– โปรตีนทำให้อิ่มนาน ช่วยเพิ่มการเผาผลาญภายในร่างกาย และช่วยเผาผลาญไขมัน จึงเป็นตัวชวยในการคุมน้ำหนักดีที่มาก

ไม่มีกลิ่นเหม็น ดื่มได้เรื่อย ๆ ดีต่อสุขภาพ ไม่ผสมถั่วทุกชนิด

ผู้สูงอายุที่มีร่างกายอ่อนแอหรือป่วยติดเตียงอาจไม่สามารถรับประทานอาหารได้ด้วยตนเองหรือทานได้น้อย ซึ่งจะส่งผลต่อภาวะโภชนาการ มีกล้ามเนื้อลดลง ภูมิคุ้มกันต่ำ เสี่ยงต่อการติดเชื้อและโรคแทรกซ้อนได้ จึงขอแนะนำให้เลือกนมที่มีสารอาหารครบถ้วนหรือที่เรียกว่าอาหารทางการแพทย์ เพื่อเสริมในกรณีที่รับประทานอาหารได้น้อยหรือใช้ทดแทนมื้ออาหารได้ เพราะจะมีการคำนวณสารอาหารมาให้ครบถ้วน ทั้งโปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน วิตามินและแร่ธาตุ

เหล่านี้คือทริคเบื้องต้นในการตรวจสอบและอ่านฉลากก่อนเลือกซื้อผลิตภัณฑ์อาหารและเครื่องดื่มใด ๆ ก็ตาม หวังว่าจะเป็นประโยชน์ต่อเพื่อน ๆ ต่อไปไม่มากก็น้อย...

ผู้สูงอายุมักมีความเสี่ยงที่จะมีภาวะน้ำตาลในเลือดสูงได้ง่าย ด้วยสภาวะร่างกายและระบบเผาผลาญที่ทำงานได้ลดลง อีกทั้งบางรายยังอาจมีภาวะเบาหวานด้วย ฉะนั้นจึงต้องตรวจสอบด้วยว่าเป็นสูตรที่มีดัชนีน้ำตาลต่ำ เพื่อจะได้ไม่ส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด กล่าวคือจะทำให้น้ำตาลในเลือดค่อย ๆ ขึ้นอย่างช้า ๆ จึงเหมาะกับผู้สูงอายุที่โรคประจำตัวหรือจำเป็นต้องควบคุมอาหารที่มีส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด

อีกทั้งยังช่วยเสริมสร้างพัฒนาการด้านต่าง ๆ ได้เป็นอย่างดี เพื่อให้ลูกน้อยเติบโตสุขภาพแข็งแรงได้อย่างมั่นใจ

เอาล่ะ!!! สำหรับคุณแม่มือใหม่ที่ยังไม่คุ้นชินการชงนมให้ลูกน้อย ไม่รู้ว่าวิธีชงนมที่ถูกต้องทำอย่างไรบ้าง เพื่อจะได้ป้องกันลูกน้อยไม่สบายท้อง ลองนำวิธีชงนมง่าย ๆ แบบนี้ใช้ชงนมให้ลูกดื่มกันดูน้า 

การออกกําลังกายช่วย “ผ่อนคลายความเครียด” ได้อย่างไร?

เลือกนมรสจืดที่ไม่มีการปรุงแต่งรสชาติใด ๆ จะดีต่อสุขภาพที่สุด

จักรยาน , อุปกรณ์เสริมจักรยาน , อุปกรณ์ตกปลา

- ท่านให้ข้อมูลกับเราผ่านเว็บไซต์หรือแอปพลิเคชัน

โปรตีน, กรดอะมิโน, โพรไบโอติก, น้ำมันรำข้าว และวิตามินและแร่ธาตุ

โดยทั่วไปแล้ว ยี่ห้อนม เรามักเคยได้ยินกันว่า โปรตีนจะช่วยสร้างเสริมและซ่อมแซมกล้ามเนื้อ รวมถึงช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย ซึ่งแหล่งโปรตีนนั้นหาได้จากอาหารหลากหลายชนิด ไม่ว่าจะเป็นเนื้อสัตว์ ไข่ ถั่ว และนม 

สารอาหารกลุ่มที่คุณแม่ควรพิจารณาเพื่อการเจริญเติบโตพื้นฐานของเด็กๆ อย่างน้ำหนักและส่วนสูง ได้แก่ แคลเซียม ฟอสฟอรัส วิตามินดี พลังงาน โปรตีน และไขมัน เป็นต้น